Munchen maražon 2013.

 

Um voriš fékk ég hringingu frį pabba: „Hvernig lķst žér į maražon ķ Munchen? Bęndaferšir eru meš flotta 5 daga pakkaferš ķ október.“  Jį ,žvķ ekki.  „Ok ég panta žį fyrir okkur.“

Svona einfalt var žetta nś.

Feršin

Undirbśningur veriš afslappašur enda ekki ętlunin aš rįšast į nein met hvorki eigin eša annarra. Viš pabbi keyršum śt į völl og vorum męttir ķ Leifsstöš um kl 05 aš morgni 10 október. Ég hafši skroppiš meš syni mķnum ķ bķó kvöldiš įšur og myndin var bśin žaš seint aš žaš var ekki nema 2 klst svefn um nóttina.

Flugiš var į réttum tķma og viš lentum ķ Munchen  eittleytiš og žaš gekk snuršulaust aš heimta farangur og įšur en viš vissum af žį vorum viš komnir upp ķ rśtu į leiš į hóteliš.  Eitthvaš um 20 manns voru ķ žessum hóp į vegum Bęndaferša en einnig voru fleiri Ķslendingar į leiš ķ hlaupiš į eigin vegum.  Į leišinni fręddi leišsögumašurinn okkar Sęvar Skaptason um żmislegt athyglisvert varšandi Munchen og hérašiš vel studdur af glašlyndum bķlstjóranum.

Vešriš žennan dag var satt aš segja hundleišinlegt. Žaš rigndi eins og hellt vęri śr fötu og sķšan var hitastigiš ekki nema örfįar grįšur svo undir kvöld var nįnast oršiš slydduregn.

Allt um žaš viš komumst klakklaust  į hóteliš sem heitir Hotel Ibis http://www.accorhotels.com/gb/hotel-1450-ibis-muenchen-city/index.shtml og er viš Dachauer stręti örstutt göngufęri viš ašaljįrnbrautarstöšina.  Hóteliš reiknast 2*+ hvaš sem žaš nś žżšir en er nżtķskulegt hreint og snyrtilegt. Herbergin hins vegar lķtil og bašherbergiš afar lķtiš.

Viš komum okkur fyrir og sķšan įkvįšum viš aš rölta ķ bęinn. Vegna vešurs žį var fyrsti göngutśrinn ekki nema aš jįrnbrautarstöšinni og žar fundum viš įgętis bęverskan veitingastaš viš bįšir svangir žannig aš klassķsk svķnasteik meš puru og brśnni sósu, kartöflu „dumplings“ og hvķtkįlssalat meš beikonbitum var eitthvaš sem virkaši algerlega ómótstęšilegt.  Kaffi į eftir og viš vorum tilbśnir aš takast į viš bęverskt haustvešur.  Fórum samt ekki langt žvķ rétt hjį stöšinni er Kringla af stęrri geršinni (Karstad). Fimm hęšir og flatarmįl į viš mešalstóra afrétt į Ķslandi.  Röltum um góša stund en verslušum ekki mikiš samkvęmt bošoršinu:  „Ekki kaupa neitt į fyrsta degi“. Ef enginn annar hefur sett fram žetta bošorš į prent žį eigna ég mér žaš.

Eftir Karstad žį upp į hótel og sķšbśin siesta.

Eftir lśrinn žį aftur nišur į stöš og fengum okkur létta mįltķš į öšrum staš inni į jįrnbrautarstöšinni. Nś var žaš kartöflusśpa og sķša weiswurst meš sętu sinnepi og saltkringlu. Žetta var prżšisgott og svo žżskt aš mašur var alveg viš žį aš geta talaš žżsku reiprennandi.

Snemma ķ hįttinn

Vöknušum um  7:30 nęsta morgun vel hvķldir enda rśmin alveg įgęt. Morgunmaturinn var fjölbreyttur bęši egg og pylsur en einnig hefšbundiš jógśrt, brauš og įlegg.  Vel ert af 2* hóteli.

Planiš var aš hópurinn fęri ķ stuttan hlaupatśr upp śr 9 en eitthvaš seinkaši žessu žannig viš fórum ekki af staš fyrr en 10:30. Fórum ca 5 km hring į rólegum hraša. Įreynslulaust og gott aš fį ķ sig ferskt loft. Vešriš įgętt skżjaš en hętt aš rigna, nokkuš svalt sem sagt fķnt hlaupavešur.

Eftir sturtu žį var stefnan tekin į gamla ólympķusvęšiš žar sem viš sóttum nśmerin okkar og skošušum sölusżninguna. Tók smį tķma aš finna réttu bišstöšvarnar sem viš įttum aš fara į žvķ svęšiš er nokkuš stórt en svo sįum viš aš lokum aš sporvagninn sem er meš stöš fyrir utan hóteliš okkar gengur beint upp į svęšiš. Žaš veršur žvķ lķtiš mįl aš koma sér į réttan staš į sunnudaginn.

Į sżningunni tókst okkur pabba aš finna fullt af hlutum sem viš höfšum hingaš til  ekki haft hugmynd um aš okkur sįrvantaši. Sumt keyptum viš en annaš kaupum viš žį seinna.  Fórum einnig ķ pastaveisluna žar sem kolvetnahlešsla fékk alveg nżja og ó, svo stęrri merkingu.

Upp į hótel og smį zzzzzzziesta.

Seinnipartinn var sķšan rölt ķ mišbęinn og į stóra göngugötu milli torga žeirra Karls og Marķönnu. Hver stórverslunin į fętur annarri rašaši sér eftir götunni ķ žeim eina tilgangi aš losa okkur viš dżrmętan gjaldeyri sem hęgt hafši veriš aš kreista śr ķslenskum bönkum ķ gjaldeyrishöftum.  Viš veittum višspyrnu en dugši ekki alveg.

Į leišinni heim žį fundum viš ķtalskan veitingastaš rétt hjį hótelinu okkar Vi Vadi http://www.vivadihotel.de/#2-restaurant_en. Fengum prżšisgóšan mat meš blöndušum forrétt

hśssins og penne arrabiata. Ekta espresso į eftir.

Svo var bara fullvissa sig um aš Ķsland hefši unniš Kżpur įšur en lagst var til hvķlu.

Laugardagurinn mętti okkur meš dumbungi og svölu vešri. Eftir morgunmat žį fórum viš nišur į jįrnbrautarstöš og keyptum okkur ferš meš rśtu sem fer um borgina og meš er leišsögumašur sem segir frį helstu mannvirkjum og sögu borgarinnar.  Nokkuš athyglisvert aš ķ London eru žessir leišsögumenn oft eins og skemmtikraftar en hér er meira lagt upp śr aš allt sem mögulegt er aš koma aš ķ svona ferš sé innifališ. Eftir feršina vorum viš vissulega meira kunnugir sögu Munchen og Bęjaralands. Eftirmišdagurinn fór ķ rölt um mišborgina og śtimarkašinn.

Viš įkvįšum sķšan eftir smį siesta aš fara aftur į ķtalska stašinn žar sem hann lį vel viš höggi ķ stuttu göngufęri frį hótelinu. Fengum okkur graskerssśpu meš trufflusvepum og sķšan risotto rustica meš nautakjöti ķ ašalrétt. Espresso žurfti ķ lokin. Žetta er meš magnašri kolvetnahlešslu sem žessi veitingastašur bżšur upp į.

Viš įkvįšum aš fara snemma aš sofa svo viš vęrum vel hvķldir fyrir hlaupiš. En viti menn! Viš ętlušum aldrei aš geta sofnaš. Reyndum allt, m.a. aš horfa į pķlukast meš žżskum žulum en allt kom fyrir ekki žannig aš žessi įętlun gekk ekki upp.

Hlaupadagur

Sķminn vakti okkur 6:30. Viš tók undirbśningur sem fylgir svona hlaupi, koma sér ķ hlaupafötin, hafa hlaupaśriš klįrt og einnig žau föt sem viš ętlušum aš geyma į leikvangnum og  fara ķ eftir hlaupiš įsamt ótal öšrum smįatrišum sem hver og einn kemur sé upp ķ sérvisku sinni.

Morgunveršurinn var musli meš jógśrt og įvöxtum appelsķnusafi og kaffi.   Viš vorum snemma į feršinni og ętlunin aš taka sporvagninn kl 7:53 žar sem viš vissum ekki hve lengi tęki aš koma okkur į réttan staš fyrir startiš.  Žegar śt var komiš žį var kalt og smį rigning. Žaš tók sporvagninn ekki nema um 10 mķn aš komast į rétta stöš og sķšan var ca 15 mķn gangur aš Ólżmpķska leikvangnum žar sem viš gįtum geymt föt og fleira sem viš vildum hafa žegar ķ mark vęri komiš.  Žar semviš höfšum góšan tķma komum viš okkur fyrir į įhorfendastęšunum og höfšum góša yfirsżn yfir völlinn žar sem viš myndum seinna koma ķ mark. Žetta er glęsilegur leikvangur og til žess aš bęta fyrir kalsavešriš undanfariš žį įkvaš nś sś gula aš lįta sjį sig. Ég hafši veriš į bįšum įttum hvort ég ętti aš vera ķ hlaupajakkanum mķnum ķ hlaupinu en įkvaš aš skilja hann eftir og vera ķ stutterma bol . Sķšar hlaupabuxur, derhśfa og buff um hįlsinn var žaš sem ég lagši af staš meš. Ķ hlaupabeltinu var ég meš einn orkubita, gel og sykurtöflur. Nś var allt aš verša klįrt og 9:20 lögšum viš aš staš frį leikvanginum aš rįsmarkinu. Žaš var stutt ganga og viš tókum okkur stöšu ca 100 m frį rįmarkinu.

Klukkan 10:00 reiša startskotiš af.  Hvellurinn var žvķlķkur aš hefur glumiš um alla borg.  Eins og venjulega tekur smį tķma aš komast aš rįsmarkinu og sķšan er mašur aš hlaupa ķ nokkuš žéttum hóp til aš byrja meš en fljótlega fór aš grisjast og mašur komst į sitt tempó.  Ég var ekkert aš skoša hrašann hjį mér til aš byrja meš heldur lét rįšast af tilfinningu žannig mér liši vel žessum fyrstu kķlómetrum.  Planiš var aš ganga gegnum drykkjarstöšvarnar žannig ég gęti drukkiš ešlilega og žyrfti ekki aš reyna fį ķ mig vökva į hlaupum. Viš fyrstu 5 km žį var ég į rķflega 27 mķnśtum  og var sįttur viš žaš.  Fannst ég įgętlega stemmdur en kannski ekki alveg eins léttur į mér eins og stundum įšur.  Hitti fljótlega eftir žetta į Pétur Fransson og hann benti mér į aš innan um maražonhlauparana vęru lķka žeir sem voru aš keppa ķ 10 km og mašur žyrfti aš passa sig į aš lįta žį ekki draga upp tempóiš hjį manni. Viš 10 og 15 km mörkin var ég įfram į svipušu tempói og hljóp afslappaš og į įętlun.  Žarna vorum viš aš hlaupa ķ skógi og vešriš var alveg frįbęrt logn , sól og ca 13-14 °C. Žetta vešur hélst allt hlaupiš.  Renndi gegnum hįlfa maražon markiš undir 2 klst og enn var ég į góšu róli.  Hafši hugsaš mér aš reyna aš nį upp ķ 35 km meš planinu aš ganga gegnum vatnsstöšvarnar og eftir žaš hugsanlega žurfa eitthvaš aš ganga žar sem ég hafši ekki nįš eins mörgum 30+ ęfingum og ég ętlaši mér.  Žetta įtti hins vegar eftir aš breytast.

Viš 25 km finn ég aš maginn er ekki alveg ķ lagi, er hįlf flökurt og į erfitt aš koma einhverju nišur vatni , geli eša öšru.  Finn lķka aš er aš verša orkuminni, farinn aš žyngjast og smį sżruverkur ķ vinstra lęri.  Įkvaš viš 28 km aš ganga smį og fį mér orkustykki, drekka vel og safna smį kröftum. Žegar ég legg af staš aftur lķšur mér betur en strax eftir ca 2 km er aftur komiš sama įstand. Sé ég žarf aš breyta įętlun svo ég klįri örugglega og tek 100 til 200 m göngu į hverjum km. Žannig tikka kķlómetrarnir hęgt en örugglega.  Og mikiš óskaplega var įnęgjulegt aš sjį framundan ólympķusvęšiš og žegar 1200 m voru eftir sį mašur leikvanginn.  Tilfinningin aš hlaupa inn į žennan glęsilega leikvang var svo sannarlega ķ einu orši sagt frįbęr og manni svall svo hugur ķ brjósti aš ętlaši aš taka hringinn inni į vellinum į góšu tempói en var nęstum bśinn aš fį krampa ķ bįša kįlfa viš hrašaukninguna svo hlaupalagiš varš hįlf skrykkjótt. En yfir marklķnuna komst mašur į 4:23:27.  Tķminn hefši getaš veriš betri en er sįttur mišaš viš ašstęšur.  Var ennžį ómótt ķ maganum žannig gat lķtiš drukkiš til aš byrja meš.  Gekk um og heilsaši upp į ašra ķslendinga sem ég hitti į marksvęšinu og fylgdist meš hlaupurum koma ķ mark mešan ég beiš eftir pabba. Hann birtist sķšan viš markiš meš myndavél ķ hendi. Var į um 5 klst sléttum.  Viš förum sķšan og nįum ķ pokana meš yfirhöfnunum og röltum ś aš sporvagnsstöš upp į hótel.  Eftir sturtu fórum višur lobby žar sem viš hittum fleiri hlaupara og žar beiš einn langžrįšur ķskaldur enda maginn kominn ķ lag.  Ég held žetta hafi veriš meš betri bjórum sem ég hef smakkaš.  Mikiš rętt um hlaupiš aš sjįlfsögšu og virtust allir įnęgšir og sįttir.

Eftir góša stund ķ anddyrinu var smį hvķld upp į herbergi og sķšan męting ķ rśtu 19:30 sem keyrši okkur į veitingastašinn Augustines braustuben http://www.braeustuben.de/ .

Žaš er erfitt aš lżsa meš oršum hvernig stašur žetta er .  Žetta veršur aš upplifast.  Žjónustan af sveittri bęverskri valkyrju  var ótrślega skilvirk og hśn lét sig ekki muna um aš bera 8-9 stórar bjórkönnur ķ einu. Og maturinn! Hvaš skal segja? Flestir viš okkar borš fengu sér blandašan bęverskan kjötrétt. Žessi  réttur samanstóš af stórum leggjarbita af svķni, hįlfri önd, sneiš af nautasteik og 2 stórum pylsum. Mešlętiš var stór kartöfludumpling og diskur af rauškįli. 

Aš mįltķš lokinni var rölt af staš heim į hótel. Komiš viš į kaffihśsi į leišinni.  Allir vęntanlega sķšan sofnaš sęlir og įnęgšir.

Mįnudagurinn rann upp meš blķšskaparvešri sem bauš upp į rölt ķ gamla bęnum og skoša sig um. Tókum žaš rólega enda örlķtill stiršleiki ķ ganglimunum. Furšu brattir samt.  Fengum okkur hįdegismat į staš sem heitir 35 mm  http://www.35mm-muenchen.de/ og var žemaš žarna bķómyndir eins og gefur aš skilja. Sveittur hamborgari rann ljśflega nišur.  Kvöldmaturinn var sķšan į El Mirador http://www.elmirador-muenchen.de/ ķ gamla bęnum. Žetta er spįnskur stašur sem bżšur upp į m.a. girnilegar steikur en viš įkvįšum aš skella okkur į gamaldags snitchel sem var  prżšisgott.  Gott kaffi į eftir.

Žrišjudagurinn var sķšan heimferšardagur og gekk allt hnökralaust fyrir sig eins og eiginlega mį segja um allt ķ žessari ferš.  Feršažjónusta bęnda og Sęvar fararstjóri eru svo sannarlega starfi sķnu vaxin.

Ķ heildina litiš žį var žessi ferš sérlega vel heppnuš.  Hlaupiš sjįlft mjög skemmtilegt, fjölbreyttar vegalengdir, hęfilega stórt og aušveld braut. 

Ég er alveg til ķ aš fara aftur J


« Sķšasta fęrsla

Bęta viš athugasemd

Ekki er lengur hęgt aš skrifa athugasemdir viš fęrsluna, žar sem tķmamörk į athugasemdir eru lišin.

Um bloggiš

Sigurður Einar Sigurðsson

Höfundur

Sigurður Einar Sigurðsson
Sigurður Einar Sigurðsson

Bloggvinir

Mars 2024
S M Ž M F F L
          1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31            

Nżjustu myndir

  • ses
  • Ánægð í marki
  • Eftir Brekkuna
  • Skautahallarbrekkan í sunnastrekkingi
  • Lagt á ráðin

Heimsóknir

Flettingar

  • Ķ dag (29.3.): 0
  • Sl. sólarhring:
  • Sl. viku:
  • Frį upphafi: 0

Annaš

  • Innlit ķ dag: 0
  • Innlit sl. viku:
  • Gestir ķ dag: 0
  • IP-tölur ķ dag: 0

Uppfęrt į 3 mķn. fresti.
Skżringar

Innskrįning

Ath. Vinsamlegast kveikiš į Javascript til aš hefja innskrįningu.

Hafšu samband